Τα φυτικά έλαια βάσης (carrier oils) δρουν σα θεραπευτικά μέσα, βάσεις για τις καλλυντικές παρασκευές και παράγοντες αφρισμού και περιποίησης στα χειροποίητα σαπούνια.

Έλαιο βάσης ονομάζεται η ελαιώδης ουσία που παράγεται από το λιπαρό τμήμα των φυτών, συνηθέστερα από τους καρπούς, τους σπόρους και τους πυρήνες. Μερικά έλαια βάσης παράγονται από τον εμποτισμό φυτών μέσα σε κάποιο άλλο λάδι, όπως συμβαίνει με το σπαθόλαδο, τη καλέντουλα, το καροτέλαιο και άλλα.

Παρακάτω θα ρίξουμε συνοπτικά μια ματιά σε είκοσι βασικά καλλυντικά και θεραπευτικά έλαια, τις ιδιότητες και τη χρήση τους.

Έλαιο Argan (Argania Spinosa)
Ιδιότητες: Έχει ενυδατικές, μαλακτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, παρέχει προστασία έναντι των καιρικών συνθηκών. Είναι πλούσιο σε Ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Κατάλληλο για ώριμο δέρμα, μαλλιά και νύχια, εγκαύματα και ουλές ακμής.

Αμυγδαλέλαιο (Prunus Dulcis)
Ιδιότητες: Διαπερνά εύκολα την επιδερμίδα, την ενυδατώνει, τη μαλακώνει και τη θρέφει. Είναι ευεργετικό για μαλλιά και νύχια. Πλούσιο σε ωφέλιμα λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α, D και Ε. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος (ακόμα και για βρέφη) και μαλλιών, για ρυτίδες, ραγάδες και ουλές. Είναι από τα πιο ισχυρά έλαια ενδυνάμωσης και ανάπτυξης των τριχών.

Έλαιο Avocado (Persea Americana)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε βιταμίνες Α, D και Ε, ενυδατώνει και διαπερνά τις στιβάδες του δέρματος ενώ απορροφάται πολύ εύκολα. Ανανεώνει την επιδερμίδα και μειώνει ορατά τις ρυτίδες. Εξαιτίας της πλούσιας σύνθεσης του αποκαθιστά την ισορροπία των λιπιδίων που παρατηρείται στις γηρασμένες επιδερμίδες.
Χρήσεις: Ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, εύθραυστα και θαμπά μαλλιά, ραγάδες.

Λάδι Αγριοτριανταφυλλιάς (Rosa Mosqueta)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, μαλακτικό και αντιγηραντικό λάδι.
Χρήσεις: Κατάλληλο για πολύ ξηρό και γηρασμένο δέρμα, για ουλές και ραγάδες.

Λάδι βερίκοκου (Apricot Kernel Oil)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε βιταμίνη Α είναι ένα λάδι θρεπτικό, μαλακτικό, αντιγηραντικό που παράλληλα ανανεώνει την επιδερμίδα. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Ιδανικό για γηρασμένο, ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.

Λάδι Borage (Borago Officinalis)
Ιδιότητες: Έχει ενυδατικές, αναπλαστικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Ξηρό και ταλαιπωρημένο δέρμα και μαλλιά, εύθραυστα νύχια, ραγάδες και ουλές.

Ελαιόλαδο (Olea Europaea)
Ιδιότητες: Ο βασιλιάς των ελαίων. Είναι πολύ πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Είναι θρεπτικό, μαλακτικό και προστατευτικό. Αποτρέπει τη ξηρότητα του δέρματος και το σχηματισμό των ρυτίδων. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Είναι κατάλληλο για τη περιποίηση εκ βαθέων του ξηρού δέρματος. Είναι ιδανικό για μάσκες σε ξηρά μαλλιά και εύθρυπτα νύχια.

Ηλιέλαιο (Helianthus Annus)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, θρεπτικό και μαλακτικό λάδι. Απορροφάται εύκολα.
Χρήσεις: Ξηρό δέρμα.

Έλαιο καλέντουλας (Calendula Officinalis)
Ιδιότητες: Αντισηπτικό, επουλωτικό, αντιφλεγμονώδες και καταπραϋντικό λάδι. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Ξηρό και ερεθισμένο δέρμα, ραγάδες, κρυοπαγήματα, επιδερμίδα με ακμή και άλλες δερματοπάθειες.

Λάδι καρύδας (Cocos Nucifera)
Ιδιότητες: Ενυδατικό και μαλακτικό έλαιο με ελαφρά οσμή από τον καρπό της καρύδας (ινδοκάρυδο). Διατηρεί την υγεία και λάμψη του δέρματος και το ενυδατώνει. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Χρήσεις: Ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, ξηρά μαλλιά. Εξαιρετικό λάδι για massage και για τη περιποίηση του δέρματος πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο.

Καροτέλαιο (Daucus Carota)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε βιταμίνη Α, είναι μαλακτικός και αντιγηραντικός παράγοντας, ενισχύει το μαύρισμα και παρέχει μικρή αντιηλιακή προστασία.
Χρήσεις: Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, πριν και μετά την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.

Καστορέλαιο (Ricinus Communis)
Ιδιότητες: Είναι καταπραϋντικό και θεραπευτικό λάδι, ενυδατώνει και αναδομεί το δέρμα, ενδυναμώνει τις βλεφαρίδες, τα μαλλιά και τα νύχια. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Ξηρό και άτονο δέρμα και μαλλιά, πανάδες.

Έλαιο jojoba (Simmondsia chinensis)
Ιδιότητες: Είναι υγρό κερί που προστατεύει το δέρμα από τους βλαπτικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες (ήλιος, ξηρασία, αέρας). Δεν ταγγίζει, τρέφει και ενυδατώνει την επιδερμίδα, έχει μαλακτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιρυτιδικές ιδιότητες ενώ παρέχει και μικρή προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Σε βρεφικό και προβληματικό δέρμα (πχ. ακμή). Εξισορροπεί τις λιπαρές ρίζες και τις ξηρές άκρες των μαλλιών.

'Ελαιο Macadamia (Macadamia Alternifolia)
Ιδιότητες: Είναι το πλουσιότερο έλαιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Έχει ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες, ενυδατώνει και αναπλάθει την επιδερμίδα. Εισχωρεί ταχέως στις στιβάδες του δέρματος χωρίς να αφήνει λιπαρή αίσθηση.
Χρήσεις: Ώριμο, ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, ηλιακά εγκαύματα.

Λάδι νυχτολούλουδου (Oenothera Biennis)
Ιδιότητες: Πολύ πλούσιο σε Ωμέγα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, μαλακώνει και αναζωογονεί το δέρμα. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Ευαίσθητο και ώριμο δέρμα, ξηρότητα μαλλιών και περιποίηση νυχιών.

Σιτέλαιο (Triticum Vulgare)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε βιταμίνες A, D, K και κυρίως Ε. Αναπλάθει και τρέφει την επιδερμίδα και παρέχει αντιρυτιδική φροντίδα. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Χρήσεις: Για όλους τους τύπους δέρματος, ιδανικό όμως για το ξηρό και γηρασμένο. Για σκασμένα χείλια, προλαμβάνει τις ραγάδες και τη χαλάρωση κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης.

Σησαμέλαιο (Sesamum indicum)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, αναδομεί, μαλακώνει, ενυδατώνει και διεισδύει στην επιδερμίδα. Απελευθερώνει τους πόρους, αφαιρεί τα μαύρα στίγματα και παρέχει ήπια αντιηλιακή προστασία.
Χρήσεις: Ώριμο και ευαίσθητο δέρμα, άτονα μαλλιά και νύχια.

Σπαθόλαδο (Hypericum perforatum)
Ιδιότητες: Είναι το αγαπημένο λάδι πολλών με τρομακτικές επουλωτικές ιδιότητες. Είναι αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.
Χρήσεις: Εγκαύματα, πληγές, έλκη και δερματοπάθειες (πχ. ακμή, έκζεμα, ψωρίαση)

Σταφυλοκουκουτσέλαιο (Vitis Vinifera)
Ιδιότητες: Πλούσιο σε πολυφαινόλες, είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά έλαια της φύσης. Αναζωογονεί, θρέφει και αναδομεί την επιδερμίδα και ρυθμίζει τη παραγωγή του σμήγματος.
Χρήσεις: Είναι ιδανικό για μικτά και λιπαρά δέρματα, εγκαύματα, πληγές και κατεστραμμένους ιστούς.

Φουντουκέλαιο (Corylus Avellana)
Ιδιότητες: Ρυθμίζει την υπερπαραγωγή σμήγματος, συσφίγγει τους πόρους, μαλακώνει και προστατεύει το δέρμα. Έχει απαλή οσμή ξηρών καρπών και διεισδύει την επιδερμίδα χωρίς να αφήνει λιπαρή αίσθηση.
Χρήσεις: Κατάλληλο για μικτά, λιπαρά και προβληματικά δέρματα.

Επιλέξτε οργανικά έλαια που έχουν παραχθεί με ψυχρή έκθλιψη έτσι ώστε να διατηρούν τις φυσικές τους ιδιότητες.

Learn more »

Βάλσαμο, βαλσαμόχορτο, λειχηνόχορτο, σπαθόχορτο, σπαθίδα, περίκη, βότανο του Αγίου Ιωάννη του Προδρόμου, υπερικό, St. John’s wort, βότανο που διώχνει τον διάβολο.

Πολλά ονόματα για ένα και μόνο βοτάνι. Να το γνωρίσουμε λοιπόν.

Λίγα στοιχεία από ιστορία

Είναι γνωστό εδώ και περίπου 2.500 χρόνια για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Μύθοι που σχετίζονται με το υπερικό υπάρχουν και στην αρχαία Κίνα, Ινδία, και Αίγυπτο. Τις θεραπευτικές του ιδιότητες γνώριζαν οι Άραβες, Πέρσες και άλλοι λαοί. Στις χώρες αυτές πίστευαν πως τα φυτά που ανθίζουν στις αλλαγές των εποχών θεωρούνταν θεραπευτικά και μαγικά. Το υπερικό που ανθίζει στο θερινό ηλιοστάσιο θεωρούνταν ένα τέτοιο φυτό και με τα κίτρινα τους άνθη γιόρταζαν τον ήλιο, το φως, τη ζωή. Στην Ευρώπη και την Ελλάδα, όπου και ενδημεί, έχει χρησιμοποιηθεί από αιώνες. Είναι το περίφημο "βάλσαμο" των αρχαίων Σπαρτιατών, με το οποίο θεράπευαν τις πληγές τους μετά τη μάχη. Οι αρχαίοι έλληνες επίσης το ονόμαζαν "βότανο της λιακάδας", γιατί επιδρούσε θετικά σε μελαγχολικά άτομα.

Ο Ιπποκράτης, ο Γαληνός, ο Διοσκουρίδης και ο Πλίνιος το χρησιμοποιούσαν ως αναλγητικό, διουρητικό, εμμηναγωγό, αντιδιαρροϊκό, επουλωτικό και αντιπυρετικό. Στα παλαιότερα χρόνια και στην εποχή των γιαγιάδων μας δεν υπήρχε σπίτι που να μη διατηρείται ένα μπουκαλάκι με το εκχύλισμα του άνθους του υπερικού, ώστε να αντιμετωπίζονται πληγές και μυαλγίες.

Σχετικά με το φυτό

Πρόκειται για θαμνώδες φυτό με έντονα κίτρινα άνθη. Η πλήρης ονομασία του φυτού είναι υπερικόν το διάτρητον, hypericum perforatum η επιστημονική του ονομασία. Πήρε το όνομα σπαθόχορτο γιατί επούλωναν με αυτό τις πληγές από τα σπαθιά μετά τις μάχες. Το "υπερικόν" ετυμολογικά προέρχεται από το "υπέρ" και "εικών", δηλαδή το φυτό πού είναι υπεράνω της εικόνας (φανταστικό), δηλαδή που διώχνει τους δαίμονες. Το ειδικό όνομα perforatum (διάτρητο) οφείλεται στις πολυάριθμες κηλίδες των φύλλων του.

Το ύψος του φτάνει τα 60 εκατοστά. Τα άνθη είναι κίτρινα με πέντε πέταλα και με έντονα προβαλλόμενους στήμονες, που όταν τα συντρίψουμε με τα δάχτυλά μας βγάζουν έναν κόκκινο χυμό. Οι στήμονες του φυτού έχουν ιδιαίτερη μορφή, με στερεό κυλινδρικό στέλεχος, με δύο γραμμές που εξέχουν κατά μήκος. Αυτές οι γραμμές κάνουν τον στήμονα να μοιάζει επίπεδος, πράγμα εντελώς ασυνήθιστο στον κόσμο των φυτών. Φύεται σε αφθονία στην Ελλάδα, κυρίως στη Μακεδονία και στα νησιά του Αιγαίου και του Ιονίου.

Ιδιότητες

Το κόκκινο χρώμα, με το οποίο χρωματίζεται το έλαιο, οφείλεται σε δύο ουσίες, την υπερικίνη και την υπερφορίνη. Οι ουσίες αυτές θεωρούνται πως δρουν ως αντιβιοτικά, αντισηπτικά, βακτηριοκτόνα και αντιφλεγμονώδη και πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων (ιδίως η υπερφορίνη). Επίσης το σπαθόχορτο περιέχει ξανθόνες, φαινολικά οξέα, κουμαρίνη και τανίνη, με διουρητικές και στυπτικές ιδιότητες, και φλαβονοειδή, ουσίες γνωστές για τις ευεργετικές τους ιδιότητες στον οργανισμό και κυρίως στην ψυχική ευεξία. Δεν καλείται άδικα στις ΗΠΑ, αντικατάστατο του Prozac (ελληνικό σκεύασμα γνωστό ως Ladose με δραστική ουσία τη φλουοξετίνη). Σε 29 κλινικές δοκιμές με πάνω απο 5.000 συμμετέχοντες που διεξήχθησαν από το ίδρυμα Cochrane (Cochrane Collaboration), βρήκαν ότι το υπερικό είχε παρόμοια αποτελεσματικότητα με τα φαρμακευτικά αντικαταθλιπτικά και πολύ λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Δε θα αναλωθούμε σε περισσότερες ιατρικές λεπτομέρειες. Να θυμάστε μόνο πως είναι ένα εκπληκτικό επουλωτικό μέσο και μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σε περιπτώσεις ήπιας μορφής κατάθλιψης, υστερίας και διαταραχών ύπνου.

Χρήση
Το σπαθόχορτο είναι ίσως ένα από τα σημαντικότερα φυτά της Ελληνικής χλωρίδας που θα ήταν καλό να μάθετε να αναγνωρίζετε. Ευκολότερη εποχή για να το αναζητήσετε είναι στις αρχές του καλοκαιριού, οπότε σίγουρα θα τραβήξουν την προσοχή σας τα χρυσοκίτρινα άνθη του. Οι δραστικές θεραπευτικές ουσίες βρίσκονται σε όλο το φυτό, φύλλα, βλαστούς και άνθη.

Το βρίσκουμε στο εμπόριο σε μορφή αποξηραμένου βοτάνου, κάψουλας, εγχύματος σε ελαιόλαδο (σπαθόλαδο) ή αλκοολικού διαλύματος. Με τα υπέργεια τμήματα του φυτού μπορούμε να φτιάξουμε και να πιούμε το αφέψημα του, όπως κάνουμε με το τσάι. Ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο σπαθόχορτο σε μία κούπα βραστό νερό, μέχρι 3 φορές την ημέρα. Το σπαθόλαδο γίνεται μόνο από τα άνθη του. Το χρησιμοποιούμε αυτούσιο ή ως πρόσθετο σε χειροποίητες αλοιφές, πάνω σε εγκάυματα, πληγές, έλκη και μολύνσεις. Περισσότερα για το σπαθόλαδο και τη παρασκευή του εδώ.

Προφυλάξεις και αντενδείξεις

Η υπερφορίνη, μία από τις κύριες δηλαδή ουσίες του σπαθόχορτου, είναι φωτοευαίσθητη. Καλό θα ήταν με τη λήψη του σπαθόχορτου να μη συνδυάζετε έκθεση στον ήλιο, γιατί σε ορισμένα δέρματα μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις φωτοευαισθησίας και φωτοαλλεργίας.
Σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης, λοχείας και λήψης αντισυλληπτικών να μη λαμβάνεται το σκεύασμα σε καμία μορφή (έλαιο, αφέψημα, κάψουλες κτλ.).
Επειδή επηρρεάζει τους νευροδιαβιβαστές δε πρέπει να συγχορηγείται με αντικαταθλιπτική αγωγή, καθώς και με βαλεριάνα. Το σπαθόχορτο δεν λαμβάνεται εφ'όρου ζωής (δεν είναι καραμέλα), αλλά κατά διαστήματα και όποτε κρίνεται οτί χρειάζεται κάποιος να ακολουθήσει αγωγή με αυτό.
Άτομα με καρδιολογικά προβλήματα ή υπέρταση να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, πριν προχωρήσουν στη λήψη του σπαθόχορτου.
Δε συνίσταται η χρήση του σε παιδιά κάτω των 12 ετών.

Credits: wikipedia, webmd, mayoclinic, nccih

Learn more »

Το σπαθόχορτο είναι ίσως ένα από τα σημαντικότερα φυτά της Ελληνικής χλωρίδας που θα ήταν καλό να μάθετε να αναγνωρίζετε. Το λάδι του κατέχει πολύ σημαντική θέση στη βοτανολογία και τη καρδιά μου.

Αναλυτικές πληροφορίες για το βότανο και τις θεραπευτικές του ιδιότητες θα βρείτε εδώ. Όσον αφορά το έλαιο, η χρήση του είναι εξωτερική και εσωτερική. Για εσωτερική χρήση το λάδι του υπερικού  καταναλώνεται ωμό, η δοσολογία είναι ½ με 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί προ φαγητού και το βράδυ προ κατακλίσεως. Συνιστάται ιδιαίτερα για τη κολίτιδα, γαστρίτιδα, δυσπεψία, στομαχικούς πόνους, δυσκοιλιότητα και τις καούρες, πέρα από την ηρεμιστική του επίδραση.
Εξωτερικά χρησιμοποιείται τοπικά και αυτούσιο σε εντριβή ή επάλειψη αλλά και ως συστατικό σε κρέμες και αλοιφές. Χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων όπως έρπη, εξανθήματα, ξηροδερμία, ψωρίαση και κνησμό, σε πληγές, έλκη (απλά και εκ κατακλίσεως), ηλιακά και θερμικά εγκαύματα και εκδορές. Είναι επίσης εξαιρετικό καλλυντικό, ιδιαίτερα για ξηρά, ευαίσθητα και κουρασμένα δέρματα.

Παρασκευή Σπαθόλαδου

Η παρασκευή του είναι απλή διαδικασία, με την προϋπόθεση να βρούμε φρέσκα λουλούδια υπερικού και εξαιρετικό, φρέσκο, βιολογικό ελαιόλαδο. Ο μόνος τρόπος για να βρούμε φρέσκα λουλούδια είναι να τα μαζέψουμε. Ευτυχώς η ελληνική φύση είναι πλούσια σε αυτοφυές, άγριο υπερικό, αρκεί να μάθουμε να το αναγνωρίζουμε. Κόβουμε μόνο τα άνθη και ποτέ δε ξεριζώνουμε το φυτό, γιατί χρειαζόμαστε μόνο αυτά και έτσι επιτρέπουμε στο φυτό να βγάλει νέα χωρίς να το καταστρέψουμε. Μοιάζει έτσι:

Μπορεί να γίνει και με αποξηραμένα άνθη σπαθόχορτου, αλλά η δύναμη του τελικού προϊόντος θα είναι μειωμένη κατά 30%.

Τα άνθη του σπαθόχορτου χρωματίζουν τα χέρια. Ο υπαίτιος είναι η υπερικίνη που περιέχει, η κύρια χημική ουσία του σπαθόχορτου, η οποία χρωματίζει το λάδι με το χαρακτηριστικό πορφυρό χρώμα.

Σε σκουρόχρωμο μπουκάλι ή βάζο τοποθετούμε τα άνθη που μαζέψαμε και γεμίζουμε το δοχείο με το εξαιρετικό ελαιόλαδο που προμηθευτήκαμε, μέχρι να τα καλύψουμε (Ενδεικτικά, τα δοχεία στην παρακάτω φωτογραφία είναι λάθος, γιατί είναι διαφανή).

Το τοποθετούμε σε μέρος που το "βλέπει" ο ήλιος και φροντίζουμε να το ανακινούμε κάθε μέρα ή έστω καθε δύο ημέρες τουλάχιστον. Από τις πρώτες 2-3 ημέρες το λάδι αρχίζει να παίρνει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα. Σε περίπου 40 ημέρες είναι έτοιμο για χρήση.
Φιλτράρουμε το λάδι από τα άνθη και το τοποθετούμε σε νέο, επίσης σκουρόχρωμο, αποστειρωμένο δοχείο γιατί, όπως είπαμε, είναι φωτοευαίσθητο. Φυλάσσεται σε σκιερό και δροσερό μέρος, όχι όμως στο ψυγείο. Χονδρικά, αν το λάδι που χρησιμοποιήσαμε είναι φρέσκο, διατηρείται για 1 έτος. Θα το χρησιμοποιήσουμε σε πολλές συνταγές καλλυντικών και αλοιφών, γιαυτό κρατήστε το καλά στη μνήμη σας.

Προφυλάξεις και αντενδείξεις

Η υπερφορίνη, δηλαδή μία από τις κύριες ουσίες του σπαθόχορτου, είναι φωτοευαίσθητη. Καλό θα ήταν με τη λήψη του σπαθόλαδου να μη συνδυάζετε έκθεση στον ήλιο γιατί σε ορισμένα δέρματα μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις φωτοευαισθησίας και φωτοαλλεργίας.
Σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης, λοχείας και λήψης αντισυλληπτικών να μη λαμβάνεται το σκεύασμα σε καμία μορφή (έλαιο, αφέψημα, κάψουλες κτλ.).
Επειδή επηρρεάζει τους νευροδιαβιβαστές δε πρέπει να συγχορηγείται με αντικαταθλιπτική αγωγή καθώς και βαλεριάνα. Το σπαθόλαδο δεν λαμβάνεται εφ'όρου ζωής (δεν είναι καραμέλα), αλλά κατά διαστήματα και όποτε κρίνεται οτί χρειάζεται κάποιος να ακολουθήσει αγωγή με αυτό.
Άτομα με καρδιολογικά προβλήματα ή υπέρταση να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, πριν προχωρήσουν στη λήψη του σπαθόλαδου.
Δε συνίσταται η χρήση του σε παιδιά κάτω των 12 ετών.
Να διατηρείται αποκλειστικά σε σκουρόχρωμο δοχείο.

Learn more »