Η περίοδος του θηλασμού είναι πολύ σημαντική για την εγκαθίδρυση της υγείας του βρέφους αλλά και για τη δημιουργία ισχυρού συναισθηματικού δεσμού ανάμεσα σε αυτό και τη μητέρα του. Παρ' όλα αυτά είναι μια διαδικασία που αποδεικνύεται σκληρή και επώδυνη για τις ευαίσθητες θηλές των νέων μαμάδων.

Το νεογνό συχνά δε συμπεριφέρεται με ιδιαίτερη ευγένεια στην ευαίσθητη αυτή περιοχή, ιδίως αν πεινάει πολύ, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σωρεία προβλημάτα, σωματικών και ψυχολογικών, και να οδηγήσει σταδιακά ακόμα και στην οριστική διακοπή του θηλασμού.

Για ποιούς λόγους τραυματίζονται οι θηλές;

Ο τραυματισμός της θηλής αποτελεί την κύρια αιτία διακοπής του θηλασμού. Οι κύριες αιτίες που προκαλούν αυτό το πρόβλημα συνοψίζονται παρακάτω. 

Λάθος τοποθέτηση του νεογνού στο στήθος 

Λάθος τεχνική θηλασμού από το νεογνό λόγω ανατομικής δυσμορφίας (κοντός χαλινός της γλώσσας) 

Απότομη διακοπή θηλασμού με τράβηγμα του μωρού από τη θηλή 

Εφαρμογή θήλαστρου σε υψηλή αναρρόφηση 

Συχνό πλύσιμο με "σκληρά" σαπούνια και αφρόλουτρα 

Μη συχνές αλλαγές των επιθεμάτων θηλών 

Έντονη ξηρότητα δέρματος ή έκζεμα 

Αλλεργία σε προστατευτικές κρέμες και αλοιφές ή σε κάποιο από τα συστατικά τους 

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό, τα προβλήματα του και τους τρόπους αντιμετώπισης συμβουλευτείτε τον ιατρό ή το σύμβουλο θηλασμού σας.

Λανολίνη· η σίγουρη επιλογή

Όλες οι ποιοτικές κρέμες θηλών αποτελούνται από 100% καθαρή λανολίνη. Η λανολίνη απεδείχθη ικανή να προστατέψει τις μητρικές θηλές από τραυματισμούς, σχίσιμο και φλεγμονές και να διατηρήσει την υγρασία του δέρματος, ώστε να αποφευχθούν μελλοντικές υποτροπές. Επιπλέον δε χρειάζεται ξέπλυμα πριν από κάθε θηλασμό, μιας και είναι φυσικό προϊόν και μη τοξικό, ενώ τα βρέφη δεν δείχνουν να ενοχλούνται από την οσμή ή τη γεύση της λανολίνης.

Στο εμπόριο οι πιο γνωστές αλοιφές 100% λανολίνης είναι η Purelan της Medela και η Lansinoh. Εγώ επιμένω "χειροποίητα" και σας δίνω τις παρακάτω συνταγές.

Η αλοιφή

Το ζητούμενο από μια κρέμα θηλών είναι να ενυδατώνει και να αναπλάθει την επιδερμίδα, να καταπολεμά τυχόν φλεγμονές και παράλληλα να περιέχει μόνο αγνά και φυσικά υλικά, ώστε να είναι ασφαλής για το μωρό σε περίπτωση κατάποσης ιχνών της που θα έχουν απομείνει πάνω στις θηλές μετά από κάθε εφαρμογή.

Θα σας δώσω δύο εκδοχές της ίδιας αλοιφής, σε πιο απλή αλλά και πιο ενισχυμένη μορφή για τους μερακλήδες. Και οι δύο αλοιφές είναι ασφαλείς για εσάς και το μωρό σας και δε χρειάζονται ξέπλυμα ανάμεσα στις εφαρμογές και το θηλασμό. 

Για την πιο απλή εκδοχή της θα χρειαστείτε: 

1. 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
2. 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο shea
3. 1 κουταλιά της σούπας μελισσοκέρι

Όλα τα σκεύη και τα δοχεία που θα χρησιμοποιήσουμε θα είναι πεντακάθαρα και αποστειρωμένα.

Λιώνουμε το μελισσοκέρι σε bain marie και σε χαμηλή θερμοκρασία. Προσθέτουμε σταδιακά το βούτυρο shea και το λάδι καρύδας και ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσουν όλα μαζί. Αποσύρουμε από τη φωτιά και τοποθετούμε το μίγμα σε ένα καθαρό και αποστειρωμένο βαζάκι. Έτοιμη!

Για την πιο "ενισχυμένη" εκδοχή θα χρειαστείτε: 

1. 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 
2. 1 κουταλιά της σούπας λάδι καλέντουλας 
3. 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο shea 
4. 1 κουταλιά της σούπας λανολίνη 
5. 1 κουταλιά της σούπας μελισσοκέρι 

Όλα τα σκεύη και τα δοχεία που θα χρησιμοποιήσουμε θα είναι πεντακάθαρα και αποστειρωμένα. 

Λιώνουμε το μελισσοκέρι σε bain marie και σε χαμηλή θερμοκρασία. Προσθέτουμε σταδιακά το βούτυρο shea, τη λανολίνη, το λάδι καρύδας και το λάδι καλέντουλας και ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσουν όλα μαζί. Αποσύρουμε από τη φωτιά και τοποθετούμε το μίγμα σε ένα καθαρό και αποστειρωμένο βαζάκι.

Η απολύτως φυσική εναλλακτική

Η φύση, όπως πάντα, έχει προνοήσει και μας δίνει έτοιμο το φάρμακο στη περίπτωση που οι θηλές σκάσουν και τραυματιστούν, το οποίο ακούει στο όνομα "μητρικό γάλα". Ακριβώς. Το μητρικό γάλα έχει αντισώματα που παρέχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και παράλληλα επανορθωτική δράση. Μετά το θηλασμό επαλείψτε λίγο από το γάλα σας στην ερεθισμένη περιοχή των θηλών και αφήστε το να στεγνώσει φυσικά πριν τοποθετήσετε τα επιθέματα. 

Σε περίπτωση που υποπτεύεστε μόλυνση με μύκητες αποφύγετε τη παραπάνω πρακτική μιας και το γάλα σας σε αυτή τη περίπτωση θα γίνει θαυμάσιο θρεπτικό υπόστρωμα για τον πολλαπλασιασμό τους.

Σημειώσεις
Όλα τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε τις παραπάνω αλοιφές θα είναι πρώτης ποιότητας, βιολογικά και αν είναι δυνατόν φαρμακευτικού βαθμού (pharmaceutical grade ή grade A). Η λανολίνη συγκεκριμένα υπάρχει σε διάφορους βαθμούς καθαρότητας. Εσείς θα αγοράσετε λανολίνη όπως είναι αυτή της φωτό δεξιά. Δεν θα τη βρείτε στην ελληνική αγορά, αναζητήστε τη στο amazon ή στο eBay.

Μεγάλη προσοχή στον τρόπο που παίρνετε αλοιφή από το βαζάκι. Επειδή στη συγκεκριμένη αλοιφή δε χρησιμοποιούμε κανένα αντιμικροβιακό παράγοντα τα χέρια σας θα πρέπει να είναι ολοκάθαρα ώστε να μη μολύνετε το περιεχόμενο του βάζου με μικρόβια, τα οποία θα πάνε στις θηλές σας και στη συνέχεια στο στόμα του μωρού.

Αν επιθυμείτε πιο κρεμώδη υφή χτυπάτε την αλοιφή σταδιακά και για όση ώρα θα κρυώνει (ανά 5 με 10 λεπτά) με ένα mixer του καφέ. 

Η παραπάνω αλοιφή, και στις δύο εκδοχές, δεν είναι κατάλληλη μόνο για τις γυναίκες που θηλάζουν. Μπορείτε να την εφαρμόσετε και σε άλλες δύσκολες περιπτώσεις ξηρότητας και ερεθισμού όπως σε σκασμένες φτέρνες και χέρια με μοναδικά αποτελέσματα.

Credits: breastfeedingessentials, baby-safety-concerns

Learn more »

Η αλόη, το πολύ μας γνωστό μας πλέον φάρμακο κατά των τραυματισμών και ερεθισμών του δέρματος, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια από διάφορους λαούς του κόσμου. Φέρεται να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε περιπτώσεις ακμής, εγκαυμάτων, ερεθισμών και άλλων δερματοπαθειών.

Αποτελείται κατά 96% από νερό, γεγονός που τη καθιστά εξαιρετικό ενυδατικό και αναπλαστικό παράγοντα για το ανθρώπινο δέρμα, ιδίως για τις ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες, και επιπλέον το ανανεώνει απομακρύνωντας τα νεκρά κύτταρα. Όταν προστίθεται σε αλοιφές και κρέμες η αλόη διαπερνά την εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας και ενυδατώνει βαθιά.
Θα χρειαστείτε:

1. ⅓ της κούπας αποσταγμένο ή βρόχινο νερό
2. ⅔ της κούπας gel αλόης
3. ¾ της κούπας αμυγδαλέλαιο
4. ⅓ της κούπας βούτυρο κακάο
5. ¼ κουταλάκι του γλυκού λανολίνη
6. 30 gr μελισσοκέρι (~2 κουταλιές της σούπας)
7. 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας
8. 4 κάψουλες βιταμίνη Ε
9. Mixer χειρός ή blender

Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία καθαρίστε και αποστειρώστε τα σκεύη που θα μεταχειριστείτε ή που θα έρθουν σε επαφή με τη κρέμα και τα συστατικά της.

Αναμίξτε την υδατική φάση, δηλαδή το gel αλόης, το νερό και το αιθέριο έλαιο σε ένα δοχείο.

Αναμίξτε τη λιπαρή φάση (αμυγδαλέλαιο, βούτυρο κακάο, λανολίνη και μελισσοκέρι) σε ένα άλλο δοχείο. Βάλτε το σε bain marie και λιώστε τα υλικά σας σε σχετικά χαμηλή θερμοκρασία. Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τη βιταμίνη Ε, τρυπώντας με μια βελόνα τις κάψουλες και πιέζοντας να βγει το υγρό περιεχόμενο.

Βάλτε το μίγμα των ελαίων σε ένα άλλο καθαρό δοχείο και αφήστε το να κρυώσει ελαφρά. Για να επισπεύσετε τη διαδικασία τοποθετήστε το για μερικά λεπτά στο ψυγείο.

Προσοχή να μη στερεοποιηθεί εντελώς. Θα πρέπει να είναι κρεμώδες και σχετικά συμπαγές πριν αρχίσετε το χτύπημα, όχι όμως να είναι "τούβλο".

Ξεκινήστε να χτυπάτε το μίγμα με το mixer ή το blender σε υψηλή ταχύτητα, με προσοχή και δίχως να πιτσιλάτε τριγύρω.

Ξεκινήστε να ρίχνετε την υδατική φάση στο κέντρο του mixer με "ροή κλωστής", όπως δηλαδή κάνουμε όταν φτιάχνουμε μαγιονέζα. Μαζεύετε το μίγμα που επικάθεται στα τοιχώματα με μια σπάτουλα.
Συνεχίστε το χτύπημα μέχρι η κρέμα σας να γίνει άσπρη και αφράτη.
Μόλις ενσωματωθεί όλο το νερό στη κρέμα σας και ολοκληρωθεί το χτύπημα βάλτε το προϊόν σε καθαρά και αποστειρωμένα βαζάκια με καπάκι, επικολλήστε ετικέττα με την ημερομηνίας παρασκευής και φυλάξτε το μίγμα σε δροσερό σημείο, ιδανικά στο ψυγείο. Εκεί θα διατηρηθεί για περίπου 4-6 εβδομάδες.

Άλλες απλές παρασκευές με αλόη

Μικτό δέρμα - λιπαρή ζώνη Τ: Αναμίξτε καλά με mixer χειρός 4 κουταλάκια του γλυκού gel αλόης με 1 κουταλάκι φουντουκέλαιο μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το τελευταίο ρυθμίζει την παραγωγή του σμήγματος. Η κρεμούλα-gel που θα φτιάξετε δεν είναι καθόλου λιπαρή και μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε καθημερινά. Διατηρείτε τη στο ψυγείο.

Λιπαρό δέρμα: Αναμίξτε με mixer χειρός gel αλόης με σταφυλοκουκουτσέλαιο (σε αναλογίες όπως και παραπάνω). Το έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού εξομαλύνει τη διαδικασία παραγωγής σμήγματος. Εφαρμόζετε ιδανικά μετά το μπάνιο ώστε να "κλειδώσετε" την υγρασία στο δέρμα σας. Διατηρείται στο ψυγείο.

Ξηρό δέρμα: Αναμίξτε με mixer χειρός gel αλόης με αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο ή λάδι argan. Τα συγκεκριμένα έλαια είναι γνωστά για τις ενυδατικές τους ιδιότητες. Εφαρμόζετε το προϊόν μετά το μπάνιο ώστε να "κλειδώσετε" την υγρασία πάνω στο δέρμα. Διατηρείται στο ψυγείο.

Σημειώσεις

Όπως διαπιστώνετε δε χρειάζεται να χρησιμοποιείτε χημικά και συντηρητικά για να φτιάξετε καλλυντικά στο σπίτι για προσωπική χρήση. Το μόνο που θα σας χρειαστεί είναι δημιουργικότητα, αγνά και καλής ποιότητας υλικά και μερικές βασικές γνώσεις.

Πάντα να φτιάχνετε μικρές ποσότητες στην αρχή, ώστε σε περίπτωση αποτυχίας να μην έχετε σπαταλήσει πολύτιμες πρώτες ύλες. Practice makes perfect!

 

Credits: livestrong, frugallysustainable, ehow, mountainroseblog

Learn more »

Η άνυδρη λανολίνη, που αποκαλείται και ζωικός κήρος (ζωικό κερί, wool wax), είναι μια υποκίτρινη, κηρώδης ουσία με χαρακτηριστική οσμή, η οποία εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες των ζώων που παράγουν μαλλί.

Η κυριότερη πηγή της είναι τα εξημερωμένα πρόβατα. Είναι προϊόν καθαρά ζωικής προέλευσης και αδιάλυτη στο νερό. Αναφέρεται λανθασμένα και σαν "ζωικό λίπος" (wool grease), παρόλο που εδώ και 150 χρόνια είναι γνωστό πως δεν περιέχει γλυκερίδια (δηλαδή λίπη) και στην πραγματικότητα είναι κηρώδης και όχι λιπαρή ουσία.

Ο ρόλος της λανολίνης
Η λανολίνη αδιαβροχοποιεί το τρίχωμα του προβάτου. Υπάρχουν συγκεκριμένες ράτσες προβάτων που παράγουν μεγαλύτερες ποσότητες λανολίνης από άλλες (όπως τα Merinos, φωτό δεξιά). Η συλλογή της γίνεται στο στάδιο της επεξεργασίας του μαλλιού, μετά το κούρεμα, είτε με συμπίεση του μαλλιού σε κυλίνδρους είτε με τη διαδικασία του βρασμού. Δείτε ένα video σχετικά με την παραγωγή της λανολίνης εδώ.

Ο ρόλος της λανολίνης είναι να προστατεύει το μαλλί και το δέρμα του προβάτου από τις καιρικές συνθήκες και την υγρασία. Επίσης εικάζεται πως παίζει κάποιο ρόλο στην υγιεινή του καλυπτήριου συστήματος (επιδερμίδα, χόριο και υποδερμάτιο πέταλο, φωτό αριστερά) του ζώου. Οι εφαρμογές της λανολίνης και των παραγώγων της στην καθημερινότητα προσανατολίζονται προς αυτή τη κατεύθυνση. Στη φροντίδα και το καλλωπισμό του ανθρώπινου δέρματος.

Σύνθεση και ιδιότητες
Όπως συμβαίνει με όλα τα φυσικά προϊόντα η λανολίνη δομικά είναι σύνθετη ουσία. Σε καθαρότερες μορφές αποτελείται από μακρά άλυσο εστέρων σχεδόν κατά 97%, με το υπόλοιπο ποσοστό να αποτελείται από διάφορους τύπους αλκοόλης, οξέων και υδρογονανθράκων. Η βιοτεχνική ή βιομηχανική παραγωγή της υπάγεται σε αυστηρούς ελέγχους επιπέδων εντομοκτόνων, που χρησιμοποιούνται στα ζώα, από το 1992. Η λανολίνη φαρμακευτικής καθαρότητας, που έχει δηλαδή υποστεί επεξεργασία ώστε να είναι καθαρή από οποιαδήποτε ξένη ουσία, όπως οξειδωτικούς παράγοντες και λοιπές ακαθαρσίες από το περιβάλλον, είναι λευκή και άοσμη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ανοικτά έλκη και έκζεμα. Έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως η λανολίνη ενυδατώνει και περιποιείται εξαιρετικά το δέρμα για πολλές ώρες από την εφαρμογή της (η δράση της φτάνει τις 8 ώρες). Ενυδατώνει και επανορθώνει την επιδερμίδα πολύ ανώτερα από τη γλυκερίνη και τη βαζελίνη σε συνδυασμό (The lanolin book. Hamburg: Beiersdorf AG, 1999).

Εφαρμογές
Είναι πολύ καλός μαλακτικός παράγοντας και χρησιμοποιείται ευρύτατα στη κοσμητολογία, σε καλλυντικά προσώπου, χειλέων, κρέμες ξυρίσματος, αλοιφές για τη φροντίδα του δέρματος των νεογνών και κυρίως σε κρέμες για τις ερεθισμένες και σχισμένες θηλές των γυναικών στη γαλουχία. Έχει και ιδιότητες γαλακτωματοποιητή. Επίσης χρησιμοποιείται στη βιομηχανία, σε αντισκωριακά, λιπαντικά και αδιαβροχοποιητικά προϊόντα. Εσείς προσθέστε το αρχικά σε lip balm ή σε κρέμα για τα σκασμένα χέρια και θα δείτε απίστευτη διαφορά.
Τώρα το που θα τη βρείτε είναι ένα θέμα γιατί, αν και κτηνοτροφική χώρα η Ελλάδα, δεν είναι και πολύ διαδεδομένη η χρήση της ώστε να πωλείται στα μαγαζιά. Λανολίνη δε βρήκα στην ελληνική αγορά, παρά μόνο στο εξωτερικό. Στην Ελλάδα έχω βρει φυτικό υποκατάστατο λανολίνης, ένας θεός θα ξέρει ακριβώς τι ουσία είναι αυτή. Προτιμήστε τη δοκιμασμένη λύση του ebay και κυρίως από χώρες όπως η Αυστραλία και η Νέα Ζηλανδία που είναι έτη φωτός μπροστά στην εκτροφή προβάτων και τη διάθεση των προϊόντων τους.

Credits: open.edu, wikipedia, webmd, lanolin

Learn more »